Medytacja- jak zacząć?

Medytacja- jak zacząć?

Od samego początku, zakiełkowanej myśli : chcę się nauczyć medytować, po dzień dzisiejszy , minęła dość długa droga. Przyznam szczerze, że najwięcej zawdzięczam mojemu słodkiemu lenistwu- po prostu. O tak! Sama medytacja w sobie nie jest trudna! Ciężko, owszem jest na początku, by uspokoić myśli, usiedzieć w miarę w bezruchu, pozbyć się nawyku sprawdzania powiadomieńWięcej oMedytacja- jak zacząć?[…]